1. trin
Gud, Jeg beder om hjælp for min afhængighed idag. Benægtelse har forhindret mig i at se, hvor magtesløs jeg er og at jeg ikke kan klare mit eget liv. Jeg har brug for at lære og huske, at jeg lider af en uhelbredelig sygdom og at afholdenhed er den eneste måde at behandle den.
2. trin
Gud,
Jeg beder om at få åbnet mit sind så jeg bliver villig til at tro på en magt større end mig selv.
Jeg beder om ydmyghed og forsat mulighed til at øge min tro.
Jeg ønsker ikke længere at være skør
3. trin
Gud- Jeg overgiver mig til Dig, at Du må forme mig og bruge efter Din vilje. Fri mig fra selvets lænker, så jeg er bedre egnet til at gøre Din vilje. Fri mig mig for mine vanskeligheder, så sejren over dem må bære vidne om Din kærlighed, Din vej gennem livet og Din styrke til dem, jeg vil hjælpe. Må jeg altid gøre Din vilje
4. trin
Det er mig der har spoleret mit liv. Jeg har gjort det og kan ikke gøre det om. Mine fejltagelser er mine og jeg vil starte en grundig og frygtløs moralsk selvransagelse. Jeg vil skrive mine fejl ned, men også tilføje mine gode sider.Jeg beder om styrke til at fuldføre dette.
5. trin
Min selvransagelse har vist mig hvem jeg er. Alligevel beder jeg om Din hjælp til at erkende mine fejl til dig og et andet menneske. Vær med mig i dette trin, uden det kan jeg ikke forsætte min helbredelse. Med din hjælp kan jeg gøre det, og jeg gør det
6. trin
Jeg er parat til at modtage din hjælp til at fjerne mine karaterdefekter som jeg nu indser, er en forhindring i min helbredelse. Hjælp mig til at fotsætte med at være ærlig overfor mig selv. Led mig mod åndelig og mental helbredelse. Jeg beder om styrke til at udføre denne opgave
7. trin
Min Skaber
Jeg er nu helt villig til at overgive mig helt til Dig – På godt som på ondt. Jeg beder om, at Du fjerner hver enkelt af mine karakterbrist, der forhinder min brugbarhed for Dig og for mine medmennesker. Giv mig styrken, når jeg går ud på Dit bud – Amen
8. trin
Gud,
Jeg beder om hjælp til at lave min liste over dem jeg har skadet.
Jeg vil tage ansvar for mine fejltagelser,
og tilgive andre, som du tilgiver mig.
Giv mig villigheden til at begynde min genopbyggelse.
For det beder jeg.
9. trin
Gud,
Jeg beder om den rette indstilling til at gøre det godt igen,
Altid at huske på ikke at skade andre i processen.
Jeg beder om Din vejledning til at gå direkte til de mennesker, jeg har skadet.
Vigtigst af alt, jeg vil forsætte med at gøre det godt igen ved at forblive ædru, hjælpe andre og vokse åndeligt.
10. trin
Gud,
Jeg beder om at måtte fortsætte med:
At øge min forståelse og nytte
At daglige ransage mig selv
At rette op for mine fejl så snart jeg opdager dem
At være ansvarlig for mine handlinger
At altid at være på vagt overfor min negative indstilling og opførsel
At holde min egenrådighed i skak
At huske at jeg altid behøver Din hjælp
At være kærlig og tolerant overfor andre
Og forsætte med dagligt at bede om hvordan jeg bedst tjener dig, min højere magt
11. trin
Herre, gør mig til et redskab for din fred.
Hvor der er had – må jeg bringe kærlighed
Hvor der øves uret – må jeg bringe tilgivelse
Hvor der er splid – Må jeg bringe forsoning
Hvor der begås fejl- må jeg ringe sandheden
Hvor der hersker tvivl – Må jeg bringe tro
Hvor der mismod – Må jeg bringe håb
Hvor mørket råder – Må jeg bringe lys
Hvor der er sorg – Må jeg bringe glæde
Giv mig Herre, at jeg må:
Tjene- ikke blive opvartet
Forstå – frem for at blive forstået
Elske – frem for at blive elsket
For det er ved at forglemme sig selv, at man finder
Det er ved at tilgive at man selv får tilgivelse
Det er ved at dø at man vinder det evige liv
Amen
12. trin
Kære Gud, Min åndelige opvågnen forsætter med udvikle sig
Den hjælp jeg har modtaget skal jeg give videre til andre, både i og udenfor fællesskabet.
For det er jeg taknemmelig
Jeg beder ydmygt om at på daglig basis at vandre på den åndelige udviklings vej.
Jeg beder for indre styrke og visdom til at praktisere disse principper om en ny måde at leve på, i alt hvad jeg gør og siger.
Jeg behøver Dig, mine venner og programmet hver eneste time af dagen.
Dette er en bedre livsanskuelse.